Отношения

Причины нелюбви к себе

Причины нелюбви к себе

Чтобы узнать, почему наша жизнь складывается порой не совсем так, как мы хотим, нужно выяснить, хорошо ли мы сами к себе относимся. И, если окажется, что мы не большого о себе мнения, необходимо будет проанализировать причины нелюбви к себе. Именно из-за этой нелюбви не складываются отношения с противоположным полом, с детьми и родителями, в коллективе, неважно идут дела на работе. Казалось бы, как может быть связано собственное мнение о самом себе и вся наша жизнь?! И, тем не менее, от того, что мы о себе думаем, зависит и отношение окружающих к нам. Если мы себя сами не любим, как может нас полюбить кто-то еще? Если мы себя не уважаем, как другие будут нас уважать? А если мы в себе не доверяем, как другие в нас смогут поверить?

Как проявляется нелюбовь к себе

Возможно, вы не подозреваете, что плохо к себе относитесь, не любите себя. Сложно анализировать собственное поведение, но окружающие люди подсознательно считывают информацию, которую вы излучаете в пространство. Нелюбовь к себе может проявляться в различных ситуациях.

sotmira.ru

filantropp.ru

- Вам хочется нравиться окружающим, вы стараетесь всегда вести себя так, чтобы люди думали о вас хорошо.

- Стараетесь избегать конфликтов и споров, боитесь или стесняетесь высказывать мнение, более того - отстаивать его.

- Вам приятно, когда вас хвалят.

- Страдаете, когда вас критикуют, даже если эта критика не справедлива.

- В неудачах вините только себя.

- Часто оправдываетесь перед другими, извиняетесь.

- Вы жалеете себя, многое кажется вам несправедливым.

- Боитесь брать ответственность на себя, так как, в случае неудачи, вы будете виноваты во всем.

- Страдаете «комплексом отличницы», опасаясь порученное дело выполнить не слишком хорошо.

- Стараетесь никого не просить о помощи, предпочитаете все сделать самостоятельно.

- Даже если вы профессионал своего дела, считаете, что кто-то может работать лучше вас.

- Стараетесь не слишком выделяться.

- Комплексуете из-за своей внешности.

- Стесняетесь напомнить о долгах или о каком-либо данном обещании.

- Легко жертвуете своими интересами и комфортом, лишь бы не вступать в ссоры.

Нелюбовь к себе американские психоаналитики называют «синдромом Мэрилин Монро». Эта голливудская дива, ставшая секс символом Америки, оказывается, себя жутко не любила. Она всю жизнь пыталась стать по-настоящему красивой и успешной, и у нее (как она считала) ничего не получалось. Мужчины, любви которых она жаждала, вытирали об нее ноги, и Мэрилин так и не научилась любить себя, умерев в 36 лет.

Причины появления нелюбви к себе

Скорей всего, причины нелюбви к себе происходят из детства, когда родители были всемогущими и их мнение не обсуждалось. Воспитывая ребенка, они иногда пытаются сделать его таким, какими, по их мнению, должны быть их дети. И, когда их ожидания не оправдываются, любящие и заботливые родители становятся злобными диктаторами, навязывая свою точку зрения. Ребенок же склонен во всем винить самого себя, чтобы не думать, что его мама и папа могут быть неидеальными. «Это не родители плохие, это я плохо себя веду (не умею рисовать, не могу хорошо учиться…)».

Может быть, мама мечтала, что у вас проявятся такие же способности к математике, как и у нее. А папа, возможно, видел в вас будущего музыканта, как он. Но у вас ничего не получилось. Вы не смогли. А дальше неуверенность в себе растет, порождая досаду на себя. В детском саду или школе нельзя идти против всех – с вами не будут дружить. Значит, надо думать, как все, одеваться так, чтобы не выделяться. Ребенок думает, что его не за что любить, и своими поступками старается заслужить любовь.

Часто заниженная самооценка возникает из-за того, что мы видим по телевизору, какой стиль жизни и внешности навязывает нам индустрия рекламы. Идеальные красотки демонстрируют длинные ноги и огромный бюст и, если ваша фигура чем-то отличается – значит, вас никто не полюбит. Если у вас нет виллы и спортивного автомобиля, как у главного героя – значит, вы неудачник. Можно ли изменить эту ситуацию и полюбить себя? Можно, и даже нужно!

Полюбите себя!

Иногда кажется, что и любить-то себя не за что. Но вы просто обязаны найти в себе качества, достойные уважения. Вы хорошо поете – чудесно! Вы можете писать почти без ошибок – замечательное качество! Возможно, вы учитесь без троек, или умеете кататься на роликах, или вас ценят на работе. Отметьте про себя как можно больше таких, пусть не очень важных и значительных качеств и почаще вспоминайте о них.

Посмотрите на себя в зеркало. Что можно изменить, чтобы вы стали еще лучше? Сделайте новую прическу, купите красивое пальто или сапоги. Реально оцените свою фигуру. Если нет гормональных нарушений, то имеющийся лишний вес – это ваша лень и заедание психологических проблем. Начните правильно питаться, запишитесь в тренажерный зал или на фитнес. С любовью примите в себе такие черты, которые изменить нельзя.

Старайтесь наметить дела, которые нужно сделать в ближайшие дни. Не откладывайте все «на потом», решайте проблемы по одной. Даже если таких дел скопилось немало, надо с чего-то начать. Увидите, ваше уважение к себе заметно вырастет.

Не бойтесь, что кому-то вы не угодите. Для всех хорошим не будешь. Не бойтесь остаться в одиночестве – иногда побыть одному просто необходимо. Не бойтесь ошибиться – не ошибается тот, кто и не делает ничего. Старайтесь всегда оставаться самим собой – такой человек достоин уважения окружающих.

Все мы индивидуальны, и каждого из нас есть, за что любить. Но главный парадокс любви такой: любят не за наличие замечательных качеств и черт характера , а наперекор всему.

Источник - womanweek.net