Ужасные мысли в голове
Часто ли у вас появляются ужасные мыли в голове? Каждую ночь? После трудного дня? Их появление связано с какими-либо неприятными событиями? Каждый из вас ответит по-разному. Неизменно лишь то, что абсолютно каждый сталкивался с этой проблемой.
Появившаяся мысль, как настоящий вампир, «высасывает» из человека всю его энергию, блокирует логику и разум. Иногда бывает так, что мысль заставляет вас терзаться даже больше, чем то событие, которое ее вызвало.
Если она «поселилась» в вашей голове, вы теряете интерес к окружающему, перестаете спать, есть, радоваться. Состояние полнейшей безысходности и горя просто накрывает вас огромной волной. Ведь ваш мозг уже настолько гиперболизировал проблему, иногда просто выдуманную, что она исказилась до неузнаваемости, превратившись в навязчивую идею. Если от нее не избавиться в ближайшее время, то вам может понадобиться даже помощь психиатров.
Усугубляет проблему то, что чем больше усилий вы направляете на избавление от этих мыслей, тем яростнее они начинают вас преследовать. Они сродни разрастающемуся в вашем организме вирусу, причем, очень опасному.
Можно ли избавиться от этой проблемы собственными силами, или обязательно вмешательство психотерапевта? Может существуют медикаментозные препараты, которые избавят наконец-от постоянно преследующих навязчивых образов?
Можно ли избавиться от ужасных мыслей
Причину возникновения таких мыслей пытаются выяснить психологи, причем, приверженцы различных психологических школ дают разные им объяснения, соглашаясь лишь в одном – часто их причиной бывает страх.
Как справляться с ним? Однозначного ответа светила психологии не дают. Чаще всего проблему предлагается решать с помощью медикаментозных средств. Во множестве случаев, этот метод действует.
Человек перестает испытывать чувство страха, успокаивается, мысли-вампиры отступают. Однако, очень часто случается так, что проблема отступает лишь на время, по прошествии которого возвращается, но уже «в новом обличии». Человек, справившись с одним страхом, начинает испытывать другой.
Очень многие, ищут забвение, применяя действенные, как им кажется, методы. Речь идет об алкоголе, наркотиках, антидепрессантах. Некоторые «забываются», участвуя в экстремальных мероприятиях, развлечениях «на грани», проделывая различные безумные поступки и тому подобное.
Да, на какое-то время, вы действительно получаете разрядку, но, лишь на очень короткое, после чего, начинаете испытывать ее с удвоенной, если не с утроенной силой. Плюс, вы добавляете себе, а точнее своему организму новую – зависимость. Будет ли это алкогольная или наркотическая, либо вы станете все время подвергать себя опасностям. Вряд ли это лучший выход из положения.
Чтобы дать один, но эффективный метод борьбы с появлением ужасных мыслей в голове, нужно понять их причину, а как раз этого психологи сделать не могут.
Не может психология объяснить и саму природу появления таких мыслей и то, как они воздействуют на человека. Свое бессилие специалисты оправдывают внутренними тайными ресурсами человека, ведь не секрет, что мозг до сих пор остается загадочным и неисследованным до конца феноменом. Но, отчаиваться рано, и ужасные мысли в голове можно победить. Причем, тот способ известен уже не одну сотню лет.
Способ избавления от ужасных мыслей
Ужасные мысли предполагают «навязывание» извне. Та часть вашего мозга, которая отвечает за логику, понимает, что они являются бредовыми, необоснованными, не подтвержденными какими-либо реальными фактами.
Часто они и вовсе лишены даже капли здравого смысла. Но, несмотря на это, вы не можете им противиться.
Ведь согласитесь, что вы иногда задаете себе вопрос о том, как вы вообще могли такое придумать. Но, несмотря на это – все время придумываете. Понимая всю нелепость – тем не менее, страдаете. Замкнутый круг, не правда ли?
Создается упорное ощущение, что кто-то или что-то, просто заставляет вас.
Даже самые скептические люди поневоле приходят к мысли, что это действует что-то потустороннее, неподвластное никаким научным объяснениям, некий высший разум. Именно он и внушает вам то, что впоследствии вас так мучает, и, в полном смысле слова, сокрушает.
Если психологам не по силам объяснить это явление, то его прекрасно объясняет церковь. Она говорит, что это злые духи (сущности, демоны) вторгаются в человеческий разум, начиная его угнетать. Она же дает и рецепт избавления от них.
Он прост, как все гениальное – нужно просто перестать считать эти мысли своими собственными, воспринимая их как нечто чужеродное вам. Вам достаточно лишь принять диаметрально противоположную точку зрения – и вы получите сокрушительное оружие против этого «врага». Проанализируйте, навязанные вам кошмары, вы найдете уязвимое место, против которого сможете выставить неоспоримый аргумент. Именно так, согласно утверждениям опытных, в духовном отношении людей, вы сможете победить свои ужасные мысли.
А алкоголь, излишества и непристойности оставьте слабым духом людям. Хотя, и в их души может снизойти озарение.
Надо просто понять себя, и верить в свои силы, а не потакать собственным слабостям.
Источник - womanweek.net