Отношения

Уверенность в себе

Уверенность в себе

Как выработать уверенность в себе, стать счастливым, повысить свою самооценку и полюбить самого себя? Сегодня можно увидеть множество обучающих пособий и инструкций. Но стоит отметить, что они не всегда написаны профессиональными психологами. Поэтому в этих советах больше вреда, чем пользы. Потому что зачастую их читают люди, действительно нуждающиеся в помощи. И поскольку корень проблемы – в голове, то они не всегда адекватно воспринимают написанное. Им трудно разобраться – а на самом деле это эффективные советы или просто им в головы пытаются забить самый настоящий бред.

Как воспитать в ребенке уверенность в себе

Каждый психолог может вам сказать, что большинство наших проблем имеют свои корни в детстве. Вы неуверенны в себе, вас одолевают сомнения по любому поводу, вы не можете из-за нерешительности найти общий язык с окружающими. Все видится в черных красках, ничто не радует и ничего не получается. Эти и еще множество проблем возникли не сегодня и не сразу.

Возможно, у вас авторитарные родители, которые с детства подавляли вас, как личность, критиковали и решали за вас все вопросы. Возможно, кто-то вовремя не поддержал маленького мальчика, решившего стать великим футболистом. И теперь менеджер в строительной фирме ненавидит свою работу, а мир не увидел нового Рональдо или Шевченко. Или мама не обратила внимание на плачущую от обиды на сверстников маленькую дочку. Она вовремя не сказала ей, что малышка – самая лучшая и самая красивая. Когда она вырастет, все мужчины будут оборачиваться ей вслед. И теперь девушка с завистью смотрит на своих успешных подруг, которые обзавелись семьями.

Не оставляйте без внимания ваших детей. Ведь это родители должны вселять уверенность в своих малышей. Именно мама с папой должны научить их жить в социуме. Именно они должны прививать им настойчивость, целеустремленность и веру в себя. Если этого не делать, то можно обречь детей, которые станут взрослыми, на бесконечные страдания. Учите своих детей радоваться каждому событию и замечать все хорошее, что происходит вокруг. Самый малый успех ребенка не должен остаться незамеченным. Каждое сбывшееся желание должно цениться. Не лишайте малыша веры в чудеса. Убедите его, что они происходят, стоит только сильно захотеть этого. Без веры в чудо он будет несчастным.

Что значит уверенность в себе для взрослого человека

Как же быть, если с детства родители не смогли выполнить эту важную функцию? Или если обстоятельства сложились так, что у вас исчезла уверенность в своих силах? Не стоит опускать руки! Не думайте, что все пропало! Прежде всего, нужно очень захотеть что-то изменить в жизни. Помните веру в чудеса? Она поможет в достижении целей. Это будет мощным стимулирующим фактором для перемен. Учитесь запоминать все хорошие моменты, все то, что доставило вам удовольствие. Концентрируясь на успешных дневных событиях, мы учимся ценить свою жизнь и себя.

Желательно все это записывать в тетрадку. Записывая и запоминая все эти события, в вашей памяти будет постепенно, день за днем, стираться негативный опыт, который накопился в вашем подсознании. Чем больше записей будет в вашем дневнике, тем лучше вы станете понимать свои желания. Вы обретете гармонию с самим собой и научитесь общаться с окружающими. Все негативные установки, полученные с детства, будут постепенно вытесняться из подсознания. Не уставайте мысленно благодарить жизнь, родителей, все явления природы за то, что вы живете на этом свете, за то, что можете видеть, слышать, чувствовать. Вспоминайте все свои нереализованные желания и мечты, стремитесь к тому, чтобы они все-таки реализовались.

Уверенность и внутреннее спокойствие делают настоящие чудеса. Анализируя происходящее, вы увидите свои успехи, испытаете доверие к жизни и начнете любить себя. Тогда начнут уходить беспокойство и страх. И, как следствие, ваши желания начнут исполняться.

Эти нехитрые приемы помогут вам стать уверенней. Чтобы в дальнейшем усилить это чувство, постарайтесь быть компетентным в вопросах, которыми вы занимаетесь. Вырабатывайте свою манеру держаться с людьми с достоинством и независимостью. Поведение вырабатывает внутренние ощущения. Старайтесь, чтобы ваша одежда не отвлекала вашего внимания. Если вы чувствуете, что не сможете самостоятельно справиться с этими задачами, то выберите себе образец для подражания. Определите человека, который полностью подходит под ваше представление об уверенном человеке. Старайтесь перенять его манеру поведения, стиль одежды, его жесты и взгляды. Так вам будет легче поддерживать в себе чувство уверенности. Занимайте активную жизненную позицию для достижения результатов. Но при этом старайтесь правильно оценить все риски и возможности. Будьте внимательны к людям, окружающим вас. Подбадривайте неуверенных в себе. Это поможет повысить свою самооценку.

И самое главное – определите, для чего вам нужна уверенность в себе. Что от этого может измениться? Возможно, эти причины будут самым главным двигателем в достижении цели. Удачи вам в нелегком деле! Верьте в свою уникальность!

Источник - womanweek.net